Lunch

Schijf van vijf

Broodje gewone kaas, beenham, kipfile, vegetarische smeerworst en smeerkaas.
Zoet beleg: Jam, gestampte muisjes,appelstroop. Met een glaasje melk.

Voedselpiramide

Brood roosteren en dan iets hartigs of zoets erop smeren en met thee erbij. ( Kaas, ei, tonijn etc).
Hier kun je rauw korst erbij  geven zoals; komkommer, kleine tomaten, wortel.

Voedselzandloper

Havermoutpap dat is een broodvervanger dit kun je de kinderen aanbieden met eventueel water erbij.
Daarnaast kun je fruit erbij zetten zoals, banaan, mandarijn en drijven.